Ojalá hubiese tenido la oportunidad de compartir este descargable en otra situación, pero lamentablemente no es así.

Hoy 15 de marzo de 2020 es el tercer día que llevamos de confinamiento en casa. 3 días de incertidumbre, mucha información, dudas, miedos, que nos acompañan a diario.

Al igual que estamos a tope de información, en televisión, radio o prensa, las miles de dudas que nos asaltan por el desconocimiento, son muchas también

Debemos luchar en conjunto como nos han dicho, extremar precauciones, no tomarse las medidas impuestas a broma, y ayudar a toda la gente que vela y nos cuida, para que podamos vencer al coronavirus


Una de las cosas más bonitas que nos define al ser humano, es que ante las adversidades nos unimos, nos volvemos más generosos, surgen multitud de iniciativas bonitas y te hacen ver que juntos es posible


En instagram que es la red social que más utilizo, han surgido muchas ideas e iniciativas; yo como cuenta de recursos educativos y actividades infantiles, he compartido varios stories dando ideas para hacer con los peques, con materiales que podemos tener en casa y que son sencillas de preparar.

Como yo, miles de cuentas comparten sus ideas de forma gratuita y con el deseo de que todas las horas que nos quedan por delante, las podamos pasar lo mejor posible

Sin duda, es un reto para muchas familias, no lo vamos a negar, vivir un encierro no es nada fácil y habrán situaciones y momentos que nos van a costar mucho, pero debemos sacar fuerzas y ánimos para poder con ello, se nos va a hacer duro, pero lo vamos a conseguir


Para los niños, lo más difícil es adaptarse a unas nuevas rutinas, estar 24 horas al día encerrados en casa, no es nada divertido, aunque tengan sus juguetes y cosas; ellos necesitan correr, saltar, relacionarse con otros niños, y necesitan establecer unos horarios para todo, sino muchos se sienten perdidos, y es cuando aparecen las rabietas, por la confusión y frustración que sienten. Así que he creado una tabla de rutinas con pictogramas para que sea algo muy visual, que nada más verla sepan que es en cada momento

Hacer click a la plantilla para descargar

En esta plantilla podéis encontrar varias actividades que cumplen con todo lo que necesitan los peques, la única diferencia, es que vamos a adaptarlas para hacer en casa

  • Al levantarse por las mañanas, lo primero de todo es el aseo personal, cepillado de dientes, lavado de cara y peinarse
  • Seguidamente el desayuno, aprovechando que estos días no tenemos los horarios de colegio ni las prisas, podemos aprovechar para que ellos colaboren, ya sea preparando unas tortitas, unas tostadas o sirviendo la leche o fruta
  • Lavado de manos, recalcar mucho esta acción, es nuestra mayor defensa para no contagiarnos, y ellos deben ser conscientes de la importancia que tiene, ser muy constantes y antes de cada comida es algo obligatorio
  • Una vez hemos desayunado y lavado las manos, toca vestirse y hacer las camas
  • Ahora toca un rato de juego libre, los peques podrán elegir el juego o material que quieran
  • Siempre después de jugar, toca recoger, si es posible ellos mismos, si son demasiado peques, podemos ayudarles, pero el recoger tiene que formar parte del juego para ayudar en su autonomía
  • Tareas de casa, mama o papa, tienen que hacerse cargo de las tareas como cualquier día, por ejemplo poner la lavadora, podemos aprovechar ese momento para que nos ayuden a coger la ropa sucia y poner el jabón y detergente en la lavadora, como todos sabemos, les encanta ayudar y colaborar
  • Tiempo de lectura, libros, revistas, cómics
  • Toca preparar la comida, que al igual que en las tareas domésticas, pueden ayudar y colaborar, por ejemplo, pelando alguna verdura, batiendo, o rebozando
  • Lavado de manos obligatorio antes de comer
  • Comida en familia, si puede ser sin televisión, para aprovechar y hablar de como nos sentimos, que tal llevamos la situación, etc
  • Después de comer, toca recoger la mesa, y ayudar a lavar los platos, barrer y poner orden
  • Momento de ocio con videoconsola o televisión, pero ojo, con tiempo, 15 minutos serán suficientes
  • Ahora viene la parte divertida, después de estar sentados ese tiempo toca movernos un poco, se puede hacer un rato de karaoke y de bailes, la música nos viene genial para liberar el estrés y movernos con su rimo
  • Ahora en familia, extender una toalla o encima de la alfombra y vamos a hacer un poco de yoga, o ejercicio físico, podemos utilizar vídeos que encontraremos en internet,
  • Después de movernos un buen rato, toca momento de creatividad e imaginación, sacad el material de manualidades, papeles, tijeras, pegamento, colores, pinturas, y a crear!!!!!
  • Después del ejercicio y las manualidades toca la merienda, pero no sin antes lavarnos las manos!!!!! Fruta y batidos son lo ideal, un día se pueden preparar una galletas, o un bizcocho
  • Más juegos, ya sea juego simbólico, juegos de mesa, de construcción,
  • Hora de estudio, para los más mayores, y si los pequeños quieren, se les puede hacer alguna ficha o actividad educativa para que trabajan grafomotricidad, lectoescritura y la motricidad fina
  • El día ya va acabando, toca ducha o baño para relajarnos
  • Preparar la cena y sentarse todos juntos a la mesa, contando que tal ha ido otro día más en casa y siendo conscientes de lo mucho que estamos compartiendo con ellos estos días
  • Después de la cena, cepillado de dientes y elegir el cuento para la hora de dormir
  • Podemos aprovechar también ese momento en el que están más relajados para hablar de las emociones de estos días y que tal se sienten, que se vean respaldados y entendidos en todo momento es algo necesario y que les va a ayudar con estos momentos tan extraños para ellos
  • Dormir, se puede también aprovechar la hora de irse a la cama, para planear un campamento en el salón, seguro que será divertido colocar el colchón en el suelo, imaginar que estás en el bosque, viviendo una aventura

Como habéis visto, son unas rutinas muy básicas, están hechas para seguir un patrón diario, pero que se pueden alternar o cambiar para que no sean todos los días iguales y les resulte muy monótono

Al igual que os digo, que sino logran seguirlas no pasa nada, esta situación es complicada al no poder salir a la calle, y debemos tenerlo en cuenta

Así que espero que os sirva de ayuda, que aprovechéis todas estas horas que tenemos por delante para conectar con la familia al máximo, sacar la parte positiva

Muchísima fuerza a todos, ánimos, y muy importante

#yomequedoencasa

Todas las imágenes utilizadas para hacer las plantillas, son de uso gratuito propiedad de la página freepik

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4 comentarios en «Rutinas diarias»

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